Hoje irei falar um pouco com vocês de assunto nem tão famoso
entre os homens, mais muito popular entre as mulheres. Confesso realmente não
ser a minha praia, mas como sempre, temos que estar sempre alerta e como à
mente aberta para absorver as diferenças com mais naturalidade.
Afinal são as
nossas diferenças que nos torna tão especial e incomparável mais chega de bla bla
e vamos ao que interessa.
Que a celulite é o terror de muitas mulheres não é novidade,
e todos nós estamos carecas de saber, começo ate com um pedido de desculpa pela
nossa tremenda falta de bom critério e compreensão por sermos tão indiferente
com algo tão importante para vocês.
As mulheres costumam fazer de tudo para evitar as temidas
celulites. Aos poucos, a pele vai apresentando uma aparência desagradável, do
ponto de vista estético, principalmente, quando a celulite alcança o grau IV,
que é o momento em que a pele fica como uma casca de laranja.
O problema, normalmente, ocorre por causa de uma hipertrofia
do tecido adiposo que causa a compressão dos vasos sanguíneos e linfáticos,
resultando na obstrução e no enforcamento dos ductos linfáticos.
A celulite é causada por muitos fatores que, somados ou
isolados, causa um aumento das células gordurosas da derme, prejudicam a
circulação e causam perda de elastina e colágeno, o que resulta no aparecimento
da celulite. Entre os fatores que
influenciam no desenvolvimento do problema, estão o tabagismo, sedentarismo, obesidade,
distúrbios circulatórios, além de questões hormonais.
Mesmo mulheres magras podem apresentar celulite, pois vida sedentária
e a alimentação desequilibrada são fatores de agravamento da doença, bem como
alterações hormonais existentes durante o ciclo menstrual, gravidez e
menopausa,
que levam aos indesejados depósitos de gordura e aumento de volume.
Pois bem alguns hábitos simples, incorporados ao seu dia a
dia, podem ser bastante úteis para evitar o aparecimento dos temidos furinhos.
Após o banho, massageie as pernas e coxas com creme
anticelulite. Os movimentos devem ser leves, circulares e ascendentes, desde o
tornozelo até o quadril. Obs: As massagens tem que ser Diariamente.
Muito embora os sapatos de salto alto coloque o mundo aos
seus pés ele dificulta a circulação, então, desçar esse degrau e vá com um
pouco mais baixo.
A natação e a hidroginástica são as atividades especialmente
aconselhadas no combate à celulite, porque trabalham toda a musculatura de
forma harmoniosa, além de massagear os tecidos.
Quando ficar muito
tempo em pé ou sentada, descanse um pouco
com as pernas para cima.
Prefira as peças folgadas e confortáveis. Não use cintas
redutoras, que dificulta a circulação venosa e linfática. As roupas justas
também prejudicam a circulação.
Aumente a injeção de
frutas e vegetais crus e cosidos,
troque frituras por assados ou cosidos e evite sal em excesso. Ele favorece o
edema, fator importante no processo da celulite.
O que vale na vida acima de tudo é a boa saúde, o importante
não é o corpo sarado e sim a boa forma por isso sempre preze a sua saúde
incorpore a sua vida qualidade não uma formula mágica para resolver seus
problemas. Se está tendo um problema que esta alem de tudo que já pesquisou ou
tentou fazer o ideal é busca a ajuda de especialista que possa lhe oferecer uma
ajuda adequada.